O cuidado com a saúde mental ganha destaque neste mês. A campanha Setembro Amarelo protagoniza uma série de ações para conscientizar a população sobre os fatores de risco para o comportamento suicida e orientar para o tratamento adequado dos transtornos mentais, que representam 96,8% dos casos de morte por suicídio. Em 2024, o lema da campanha é “Se precisar, peça ajuda!”.

O cuidado com a saúde mental é essencial para levarmos uma vida com equilíbrio, bem-estar e qualidade. Afinal, ela impacta diretamente em nossas habilidades cognitivas, como a atenção, memória, gerenciamento das emoções e comunicação.

A saúde mental é uma das principais preocupações da sociedade moderna, principalmente em função do aumento dos casos de ansiedade e depressão. Mas, muitas vezes, quando se fala em saúde mental, o foco está apenas em ambientes com alto potencial de estresse e conflito. É essencial considerar, também, a saúde mental em casa.

Em um mundo cada vez mais digital e acelerado, é fácil se afastar da natureza. No entanto, estudos comprovam que o contato com o verde traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental.

O contato com a natureza reduz o estresse, estimula a prática de exercícios físicos, aumenta os níveis de satisfação e felicidade e estimula a criatividade. Tantos benefícios só reforçam os motivos para incorporar uma rotina de atividades ao ar livre. Pode ser uma caminhada, um passeio, uma sessão de meditação, uma volta de bicicleta…

Na Gencons Empreendimentos, todos os projetos têm atenção especial com os espaços verdes. A preocupação com paisagismo e arborização tem o objetivo de conectar os moradores com a natureza, garantindo uma rotina com mais qualidade de vida e bem-estar.

É como vivenciar nos arredores de casa aquela sensação de acolhimento, tranquilidade e segurança que só encontramos no nosso lar. Afinal, a natureza é um ótimo remédio para o corpo e a mente.