O contato com a natureza oferece diversos benefícios para a saúde a curto e longo prazo. Morar em um lugar que proporcione esse contato diário, oferece maior qualidade de vida e bem-estar aos seus moradores.

Com a rotina acelerada do dia a dia, muitas pessoas desejam equilibrar essa situação, buscando viver em um lugar mais tranquilo, próximo de áreas verdes e com todos os privilégios de estar em contato com a natureza.

A Gencons se preocupa em proporcionar aos futuros moradores o contato com a natureza, por meio das áreas verdes preservadas em seus empreendimentos.

Morar em contato com a natureza e seus benefícios na rotina

A rotina do dia-a-dia gera, muitas vezes, um estresse, principalmente por conta de trânsito, poluição e dos barulhos e ruídos da cidade. Isso pode acabar se refletindo na sua saúde mental.

De acordo com um estudo desenvolvido por cientistas ingleses da Universidade de Exeter, ter contato com a natureza contribui para diminuir a ocorrência de problemas relacionados à saúde mental, como depressão e ansiedade.

Por isso, a válvula de escape para muitas pessoas é encontrar lugares mais calmos e com muito verde, para, de fato, poder relaxar e fugir do caos da vida urbana.

Veja abaixo, 4 benefícios de morar em contato com a natureza e constate como isso pode ajudar sua qualidade de vida e a de toda a sua família.

1. Ar puro todos os dias

Morar em contato com a natureza proporciona ar puro, porque as áreas verdes funcionam como filtros naturais, renovando o ar e nos conferindo uma sensação mais agradável de bem-estar.

Isso se reflete positivamente, na qualidade de vida, porque pode evitar a aparição de diversos problemas respiratórios e ajuda, inclusive, na qualidade do sono. Portanto, o ar fresco promove um ambiente limpo e acolhedor, beneficiando nossa saúde.

2. Temperaturas agradáveis

Isso é facilmente perceptível, pois quando estamos em um local que não tem árvores, a sensação térmica costuma ser mais quente e mais abafada. O clima em meio à natureza costuma ser mais agradável e ventilado. Passa uma sensação de frescor muito maior.

3. Incentiva a prática de exercícios

Correr, caminhar e praticar qualquer outro exercício em contato com a natureza é o combustível para sair do sedentarismo e ter mais disposição.  O contato com a natureza, associado a uma prática regular de exercícios, libera hormônios de bem-estar, como a dopamina, a endorfina e a serotonina. Isso contribui para o alívio do estresse, diminuindo a ansiedade. Exercitando-se ao ar livre, além de respirar ar puro, você poderá contemplar belas paisagens.

4. Toda a família agradece

O contato com a natureza é uma excelente opção para o desenvolvimento das crianças, que terão espaço para brincar, divertir-se e fazer novas amizades. É uma oportunidade para se desenvolverem longe de ambientes fechados, com celulares, tabletes e TVs.

Os jovens e os adultos podem aproveitar o espaço aberto para se exercitar ao ar livre, desfrutando da calmaria que o contato com a natureza pode oferecer.

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Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/noticias/2014/01/140113_espaco_verde_bem_estar_fn